Schwimmkurs für Erwachsene

Es gibt viele Gründe, warum man als Erwachsener nicht schwimmen kann: Angst, Scham, oder einfach kein besonderer Bezug zum Wasser. Ganz egal, was dich bisher vom Schwimmen lernen abgehalten hat, möchten wir – die Schwimmschule W4VE in Bremen – mit dir gemeinsam das Bewegen im Wasser entdecken und dir somit ein Stück Sicherheit am und im Wasser vermitteln. Bei uns findest du den passenden Schwimmkurs für Erwachsene für dich.

Dein erster Schritt

Du hast bereits den ersten Schritt getan, um Schwimmen zu lernen: Du hast auf diese Seite geklickt!

Für den Anfängerkurs brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Auch wenn du noch nie im Wasser warst, bist du bei uns willkommen. Die übersichtlichen Bäder mit warmen Wasser und Stehtiefe vermitteln dir ein Gefühl von Sicherheit und ermutigen dich, das Schwimmenlernen ohne Druck anzugehen. Wie bei unseren Kursen für Kinder verzichten wir auf Schwimmhilfen, die Auftrieb geben und konzentrieren uns stattdessen auf das Herstellen der Wasserlage und den Aufbau des Schwebens und Gleitens auf dem Wasser.

Unsere Trainer leiten jede Übung mit verständlichen Erklärungen an und berücksichtigen die bisherige Wassererfahrung der jeweiligen Teilnehmer. Unsere Anfängerkurse werden ebenfalls auf Englisch sowie als reine Frauenkurse mit weiblicher Lehrkraft angeboten und umfassen einen festen Kursplan mit Start- und Endtermin.

Anfängerkurs

Stufe 1

Anschlussangebot

Erwachsene (ab 18 Jahre, ab 16 Jahre mit Rücksprache), die keinerlei Schwimm- oder Wasserfahrung haben
Fähigkeit, sich wenige Meter selbstständig über Wasser halten zu können
8 Termine, einmal wöchentlich à 45 min
Kurs pauschal 225 Euro inkl. MwSt.

Dranbleiben! (in der Gruppe)

Der Aufbaukurs findet in Bremen Radio Bremen (30°C, 1.30m tief) statt und wird mehrmals im Jahr angeboten. Er richtet sich an jeden Schwimmer, der unseren Anfängerkurs abgeschlossen oder einen vergleichbaren Leistungstand hat.

In einer festen Gruppe kannst du hier deinen Brustschwimmstils festigen sowie das Schwimmen in der Rückenlage erlernen und deine Kondition in beiden Lagen aufbauen. Dazu werden verschiedene Tauch- und Sicherheitsübungen angeboten. Im Aufbaukurs hast du ebenfalls die Möglichkeit, dein Seepferdchen zu erlangen.

AUFBAUKURS

STUFE 2

Erwachsene, die kürzlich schwimmen gelernt haben oder unseren Anfängerkurs für Erwachsene abgeschlossen bzw. einen vergleichbaren Leistungsstand haben
Korrektes Brustschwimmen, Schwimmen in Rückenlage, Tief- und Streckentauchen, Selbstrettung, mind. 25m am Stück schwimmen
8 Termine, einmal wöchentlich à 45 Min
Kurs pauschal 225 Euro inkl. MwSt.

ANSCHLUSSANGEBOT

Dranbleiben! (Individuell)

Das Schwimmtraining für Anfänger findet in Bremen Vahr (30°C, 1.30m tief) sowie Bremen Grohn (27°C, 1.30m tief) statt und richtet sich an jeden der unseren Anfängerkurs beendet oder einen vergleichbaren Leistungsstand hat.

Hier geht es vor allem um das Festigen des Brustschwimmstils sowie der Aufbau des Rückenschwimmen und der Kondition in beiden Schwimmlagen. Dazu werden verschiedene Tauch- und Sicherheitsübungen angeboten. Im Schwimmtraining hast du ebenfalls die Möglichkeit, dein Seepferdchen zu erlangen.

Schwimmtraining Anfänger

Stufe 2

Erwachsene, die kürzlich schwimmen gelernt haben oder unseren Anfängerkurs für Erwachsene abgeschlossen haben bzw. einen vergleichbaren Leistungsstand haben
Korrektes Brustschwimmen, Schwimmen in Rückenlage, Tief- und Streckentauchen, Selbstrettung, mind. 25m am Stück schwimmen
verschiedene Angebote am Wochenende, als einzelne Termine buchbar, à 45 min
Pro Schwimmstunde 49 Euro inkl. MwSt.

Anschlussangebot

Schwimmen als Hobby

Das Schwimmtraining für Fortgeschrittene richtet sich an neue Schwimmer, die mindestens 50m am Stücken schwimmen können sowie an jeden, der seine Schwimmfähigkeit weiter ausbauen oder nach längerer Schwimmpause wieder einsteigen möchte. Neben der korrekten Brustschwimmtechnik mit Gleitphase wird hier das Rückenschwimmen sowie -kraulen erlernt und erste Elemente des Rettungschwimmabzeichens geübt.

Je nach Wunsch besteht hier die Möglichkeit, erste Kenntnisse des Kraulschwimmens zu erlernen. Das Schwimmtraining für Fortgeschrittene findet in Bremen Grohn auf der 25m-Bahn statt (27°C, bis 4.50m tief).

Schwimmtraining Fortgeschrittene

Stufe 3

Erwachsene, die kürzlich schwimmen gelernt haben und mind. 50m am Stück schwimmen können oder Erwachsene, die bereits Schwimmen können und ihren Schwimmstil verbessern oder regelmäßig schwimmen möchten
Brustschwimmen mit Gleitphase, Rückenschwimmen, Tief- und Streckentauchen, Anfänge des Kraulschwimmens, Basis der Fremdrettung
verschiedene Angebote am Wochenende, als einzelne Termine buchbar, à 45 min
Pro Schwimmstunde 49 Euro inkl. MwSt

Anschlussangebot

Kraulen lernen

Für geübte Schwimmer, die ihren Kenntnisstand erweitern möchten oder sportlich ambitioniert sind, gibt es unseren Kraulkurs, der sich ausschließlich mit dem Kraulschwimmen beschäftigt. Wir geben dir alles Wissenswerte mit, um nach dem Kurs mit guter Technik weiterüben zu können und deine Hobby- oder Fitnessziele zu erreichen.

Für diesen Kurs wird vorausgesetzt, dass du bereits sicher und sauber das Brustschwimmen beherrschst, tauchen kannst und ca. 200m am Stück schwimmen kannst. Unsere Kraulkurse werden in Bremen Vahr (30°C, 1.30m tief, 12.5m Bahn), Bremen Osterholz (28°, bis 3m tief, 25m Bahn) sowie Bremen Grohn (27°C, bis 4.50m tief, 25m Bahn) angeboten.

Kraulkurs

Stufe 4

Individuelle Betreuung

Neben unseren Angeboten im Gruppenunterricht bieten wir Einzelstunden, oder Personal Training, an.

Besonders bei großer Angst in Bezug auf Wasser und/oder einem traumatischen Erlebnis im Wasser sind Einzelstunden sinnvoll, um individuell auf den Teilnehmer eingehen zu können und den nötigen Rahmen zu schaffen, um Ängste bewältigen zu können und neuen Mut zu schöpfen. Bei erwachsenen Teilnehmern kann eine oder mehrere Einzelstunde(n) sinnvoll sein, wenn große Wasserangst besteht. Es werden individuelle Ziele gesetzt und je nach Wunsch kann weiterhin in Einzelstunden gearbeitet werden oder eine Integration in den passenden Kurs erfolgen.

Einzelstunden

Erwachsene mit großen Ängsten bzgl. Wasser oder Wunsch nach spezieller Ausbildung (z.B. für den Beruf), Erwachsene, die aufgrund von verschiedenen Gründen zeitlich nicht an einem Gruppenangebot teilnehmen können
Schwierigkeiten aufarbeiten/Ängste bewältigen, andere Ziele können individuell besprochen werden
Angebot an verschiedenen Wochentagen und in verschiedenen Bädern
Pro Stunde 119 Euro inkl. MwSt.